薄毛の予防法記事一覧 - 女性の薄毛研究室～FAGA Lab～

女性の薄毛・抜け毛対策 – 原因やヘアケア法を解説【医師監修】

薄毛の悩みは男性のものと考えられていましたが、ここ10年の間に女性の薄毛の悩みは急増しています。また、必ずしも加齢が原因で薄毛が進…

2022/12/16

【医師監修】薄毛予防・改善に役立つ食事とレシピ

薄毛予防や改善を目指す場合は、身体の内側から髪にアプローチすることが大切です。食事でタンパク質やビタミン、ミネラルなどをバランスよ…

2021/04/05

【医師監修】頭皮の日焼けが引き起こすトラブルとは

頭皮の日焼けを放置すると、赤みや痛み、乾燥などの症状が現れる恐れがあります。また、白髪や薄毛のリスクも高まるため、予防やアフターケ…

2023/01/31

【医師監修】ヘッドスパが髪に与える影響とは

頭皮にハリがない、髪にツヤとコシがない場合は、ヘッドスパを試してはいかがでしょうか。血流の低下や乾燥などのトラブルが改善する可能性…

2021/04/02

【医師監修】プロテインと髪の毛・薄毛の関係とは？

プロテインと言えば、筋肉を付けたい時に飲む栄養剤というイメージがある方が多いのではないでしょうか。実は、プロテインは薄毛ケアにも関…

2022/03/01

【医師監修】アルコールと薄毛の関係性について

多量の飲酒を続けると、薄毛のリスクが高まることをご存知でしょうか。お酒に含まれるアルコールは、栄養の吸収を阻害したり薄毛の原因とな…

2021/04/02

【医師監修】女性の薄毛対策。症状別の予防・対策法

薄毛は男性の悩みというイメージが強いことから、薄毛かもしれないと感じると、ショックを受ける女性も多いことと思います。薄毛に悩まされ…

2023/01/13

【医師監修】薄毛対策におけるヘッドスパ

薄毛対策を意識するのであれば、ヘッドスパを習慣づけるのがおすすめです。主に美容院で受けられるヘッドスパにはいくつか種類があるので、…

2023/03/08

【医師監修】抜け毛予防に効果的な運動法

薄毛ケアと言えば、育毛剤の使用やストレス解消、栄養バランスのとれた食事などをイメージする方が多いのではないでしょうか。実は、運動が…

2021/04/02

【医師監修】栄養不足と抜け毛の関係性と摂取すべき食材

外食やコンビニ食に頼った食生活では、さまざまな栄養が不足します。栄養不足は髪に悪影響を及ぼすことをご存知でしょうか。どれだけ薄毛対…

2021/04/02

【医‌師‌監‌修】‌ス‌ト‌レ‌ス‌が‌原‌因‌の‌抜‌け‌毛‌の‌対‌策‌

女性の抜け毛の原因はさまざまですが、そのひとつがストレスです。ストレスは体に多くの悪影響を与え、抜け毛を引き起こしてしまうのです。…

2021/11/15

【医師監修】亜鉛不足で薄毛になるのか

骨や血などと同じように、髪の毛も食事で摂取した栄養素から作り出されます。健康な髪の毛を育て、抜け毛や薄毛を防ぐのに大切なのが、日々…

2023/01/13

【医師監修】抜け毛の防止方法

女性にとって抜け毛や薄毛の悩みは縁のないものと思われることがありますが、実際は女性にも起こりうることです。頭頂部や分け目の薄毛など…

2023/01/31

【医師監修】薄毛と食生活の関係について

食事で摂取する栄養素は、健康を維持するのはもちろんのこと、髪の毛の原料にもなります。髪の毛の健やかな成長にも関わるため、薄毛対策を…

2023/01/31

女性の薄毛と食事の意外な関係とは？

女性にとって薄毛は大きな悩みのタネ。年々髪のボリュームが減ってしまうと、鏡をみるのも憂鬱になってしまうことも。そんな薄毛の原因は、…

2023/03/08

髪型を工夫して、上手に薄毛をカバーしよう！

薄毛で一番気になるのは、髪のボリュームと髪型でしょう。薄くなってペチャンとした髪は、見た目の年齢をも左右するほどです。「外出時に少…

2022/02/25

喫煙も薄毛の原因の1つです。喫煙による薄毛への影響についてご紹介します。

働き盛りの三十代、四十代にもなってくると、ストレス解消や集中力を保つために喫煙する人も増えてきます。そして、同時に段々と増えるのが…

2020/07/20

【医師監修】薄毛の予兆かもしれないサインとは

女性の薄毛はある日突然起こるものではなく、必ず予兆があります。その予兆を見逃さないために、薄毛のサインを知っておくことが重要です。…

2021/02/05

薄毛対策にはまず毎日の食生活の改善から

体を作っているものは、食べ物から摂取する栄養素です。納豆に七味唐辛子など普段食べる物に気を使っている健康意識の高い方でも、髪にいい…

2021/03/04

気になる女性薄毛の対策方法について

長くて艶やかな髪の毛は女性にとって自慢でもありますし、女性らしさを象徴する大切な体の一部でもあります。しかし、そんな髪の毛が薄くな…

2021/03/05

春の新生活に薄毛対策

職場での異動、就職、引っ越し、短い期間に大きく環境が変わるのは春ならでは。春は環境の変化が激しいために、ストレスが溜まりやすい時期…

2020/09/08

抜け毛の改善(食べ物・サプリメント)

髪の毛は細胞が分裂を繰り返すことで成長をしていきます。そのためには栄養を頭皮まで行き届かせる必要があり、そして栄養は血液によって運…

2023/01/31

脱毛症の予防・対策（ダイエット・食生活・ヘアケア）について

毛穴に汚れや皮脂が詰まることは、抜け毛の原因となります。出来るだけ毛穴や髪の毛は清潔に保つようにしておきましょう。シャンプーには…

2020/07/29