お得情報・美髪ケア方法を配信中
薄毛・抜け毛の治療方法髪の毛が1日に抜ける本数は?抜け毛対策【医師監修】
2024/05/31 更新
監修医師
AGAスキンクリニックレディース
診療顧問 田中洋平医師
【経歴】
2000年 3月 信州大学医学部医学科卒業
2007年 4月 クリニカ タナカ 形成外科・アンティエイジングセンター 開設
2019年11月 AGAスキンクリニックレディース 診療顧問 就任
髪を洗っているときやブラッシングをしたとき、ブラシについた抜け毛や床などに落ちた毛が気になってしまうことがあるのではないでしょうか。
髪の生えかわりは自然なことで、ある程度の抜け毛は誰にでもあります。しかし、明らかに「最近抜け毛が多い……」と感じる場合もあり、このままどんどん髪が抜けて薄くなってしまうのではないかと不安になってしまいます。実際に、あまりに多く髪の毛が抜け続けるときは、専門的な治療をしたほうが良いケースもあります。
この記事では、髪が抜けるのは1日何本ぐらいなら大丈夫なのか、どれくらい髪が抜けると抜け毛対策をするべきなのかを解説します。
日本人の平均的な毛髪数は10万本といわれています。
1日で自然に抜ける髪の本数は50〜100本ほどで、それ以上の抜け毛がある場合は、ヘアサイクルの乱れで薄毛が進行している可能性があります。
ただ、1本1本数えるわけにはいかないので、お風呂の排水溝が髪の毛で頻繁に詰まってしまったり、いつもと違うと感じるときは気をつけてみるのが良いでしょう。
髪が抜けるのにはさまざまな要因がありますが、季節でも状態が変化し、特に抜け毛が増えるのは秋といわれています。
動物と同じように人間にも毛の生え変わるサイクルがあり、抜けるシーズンに該当するのが秋であることが第一の原因として挙げられます。夏は強い日差しから頭部を守るため、身体が髪の毛が抜けないよう働いています。しかし、秋が近づくと脱毛を抑制していた分の髪が一気に抜けてしまうため、抜け毛が突然多くなったように感じてしまうのです。
第二の原因として、秋は夏バテによる栄養不足や睡眠不足などが残り、体調が不安定ということが挙げられます。ただでさえ季節の変わり目には体調を崩してしまうケースも多いですが、栄養不足や睡眠不足はホルモンバランスの乱れなどを引き起こし、健康な髪を保つ妨げになってしまいます。
これらの理由から、秋は髪が抜ける本数が増えるといわれているのです。
このように季節などの要因にもよるため、一概に本数だけで決めることはできませんが、毎日100本以上の髪の毛が抜け続けるような場合には、注意が必要といえます。薄毛予防のヘアケアや、治療などを視野に入れてみるのがおすすめです。
こちらも、正確な本数を数えることは困難ですが、鏡を見たときにヘアスタイル全体のボリュームダウンなどが感じられる可能性があります。シャンプーのときの抜け毛や、起きたときに枕に落ちている髪の毛がすごく多いと感じられる場合にも、抜け毛を減らすためのケアをするのが良いでしょう。
また、本数ばかりに注目するのではなく、抜け毛の部位や毛の状態にも注目することが大切です。頭の同じ部分から抜け続ける、抜け毛が細い、髪が全体的に細く薄くなっているなどの場合は自然脱毛ではなく、脱毛症などの異常であることが考えられます。
ストレスや栄養不足、脱毛症など、髪が抜ける理由はさまざまです。ときには内臓などの病気が関係している場合もあります。
髪が抜ける理由についてもっと詳しく知りたい方は、こちらの記事も参照してください。
髪がたくさん抜けるのに悩んでいる方や、1日に100本以上抜けてしまっているかもしれないと不安な方に、今日から簡単に気をつけられる抜け毛対策についてご紹介します。
正常時にも起こりうる抜け毛の本数や抜け毛の原因、簡単な抜け毛対策などについてご紹介しました。
髪の毛は見た目に与える影響が大きく、薄くなるとショックも大きいですよね。抜け毛対策では抜けた髪の毛の本数だけではなく、季節や髪の毛の状態や体調など、さまざまな要因を含めて考えることが有効となります。
しかし、妊娠や出産によって抜け毛が増えることがあるなど、女性の髪が抜ける原因は複雑です。原因がはっきりわからないままセルフケアをしていると、あまり効果が感じられず、無駄な時間を使ってしまう可能性もあります。必要に応じてAGA専門の医療機関に相談するなどして専門家の診断を受け、早めに対策をしてみてくださいね。
抜け毛を減らして、ヘアスタイルのおしゃれを思いきり楽しみましょう。
今すぐ予約するならこちら
※宮崎院はお電話またはLINEにてご予約ください
ドクターからの回答
自由診療のため、保険は適用されません。女性型AGAも男性のAGA同様に、命に関わる病気でないとされているためです。ただし、お得にご利用いただける各種プランはご用意しております。
監修医師
AGAスキンクリニックレディース
診療顧問 田中洋平医師
薄毛・抜け毛の治療方法
かつらを着けたままで大丈夫。薄毛治療を始めませんか?
髪は女性にとってとても重要なもの。地毛が薄くなってきてしまった方の中には、かつらやウィッグを利用している方も多いです。…
2023/09/07
薄毛・抜け毛の治療方法
大都市を中心に薄毛治療をする病院が増えている?!
最近、髪をブローしながら鏡に映る自分のヘアスタイルを見たときに、「分け目が薄くなってきた…」と思った経験はありませんか?実は今、薄…
2023/09/07
薄毛・抜け毛の治療方法
発毛剤を使っても発毛しないとお悩みの方へ
髪の毛に悩みを抱えている方は大勢いますが、そうした方の中には市販の発毛剤を購入して使用しているという方も多いのではないでしょうか。…
2023/09/07
薄毛・抜け毛の治療方法
【医師監修】女性のミノキシジル治療の効果、注意点や副作用について
女性の薄毛の悩みは、なかなか人に相談できず、インターネットなどで薄毛治療に関する情報を探すことが多いのではないでしょうか。 情報を…
2024/07/02
薄毛・抜け毛の治療方法
女性にも発症する男性型脱毛症(AGA)の治療には、専門医で処方される薬の服用を
近年よく耳にするようになったAGA(エージーエー)とは、Androgenetic Alopeciaの略称で、男性型脱毛症を意味しま…
2023/09/07
薄毛・抜け毛の治療方法
育毛剤から毛根近くへの注射まで、薄毛治療の種類と値段
皆さんは女性の薄毛治療と聞くとどのような治療法が思い浮かびますか?ドラッグストアや病院など色々な場所で手に入る塗るタイプの育毛剤や…
2023/11/07
薄毛・抜け毛の治療方法
薄毛に悩む女性が急増中。女性専用の育毛剤や発毛剤も続々登場中!
薄毛に悩む女性が急激に増えたことで、女性専用の育毛剤や発毛剤が、各メーカーから続々と登場しました。薄くなってしまった髪にただ悩んで…
2023/09/07
薄毛・抜け毛の治療方法
【医師監修】ミノキシジルタブレットの特徴と作用について
ミノキシジルタブレットの特徴と作用について ミノキシジルと言えば、頭皮に塗る外用薬をイメージする方が多いのではないでしょうか。実は…
2023/10/12
薄毛・抜け毛の治療方法
女性向けに薄毛治療を行う病院が増えています
「薄毛は男性が抱える問題」だと考えている方もいらっしゃることでしょう。しかし近年ではライフスタイルや年齢などの影響で薄毛に悩む女性…
2023/09/07
薄毛・抜け毛の治療方法
【医師監修】薄毛・抜け毛予防サプリメントの発毛効果について
手軽に発毛の効果を得られるとして注目の発毛用サプリメント。サプリメントとは、英語のsupplementという単語が由来となり、和訳…
2023/09/21
薄毛・抜け毛の治療方法
【医師監修】育毛剤と発毛剤の違いをわかりやすく解説
育毛剤と発毛剤の違いをわかりやすく解説 薄毛が気になったとき、育毛剤を試そうと考える方は多いのではないでしょうか。しかし、育毛剤に…
2023/09/19
薄毛・抜け毛の治療方法
薄毛は絶対に治らないと考えている方へ
髪の毛が薄くなってしまっても特に日常生活に支障が出るわけでもないし…と考えてしまうのは実際になったことのない方の考えです。実際薄毛…
2023/09/07