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エイジングケア・育毛ケア急に抜け毛が増える原因とは?見直すべき生活習慣について
2023/03/23 更新
抜け毛の現象はハッキリと目に見えることから、その量に驚いて心配になる人もいるのではないでしょうか。ただ、個人差はあるものの、日常生活のなかで1日に100本程度の髪の毛は自然のサイクルで抜け落ちていると言われています。シャンプーやタオルドライの時にはある程度の抜け毛を目にする機会があることでしょう。
しかし、細く短い抜け毛が急に増え始めた場合には注意が必要です。なんらかの理由から、髪の成長に必要な栄養が不足し、育つ途中で抜け落ちてしまった髪の毛である可能性があるためです。では、毛髪が育ちにくくなってしまう現象にはどのような理由が考えられるのでしょうか。
本来ならば育っていくはずの髪の毛が抜け落ちたり、またそれが急に増えるのは、体内の「栄養不足」や「血行不良」が原因となり、頭皮に影響を与えていると考えられます。抜け毛が急に多くなったと感じた時に大切なことは、その原因がどこにあるのかをしっかり把握することです。やむを得ない忙しさが続くときでも、栄養バランスのよい食事を口にしたり、わずかな時間でも入浴をしてリラックスするなど、生活改善を試みましょう。
もし、生活習慣に原因を見いだせない場合は、皮膚科や専門のクリニックなどを受診してみることをおすすめします。
監修医師
AGAスキンクリニックレディース
診療顧問 田中洋平医師
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