お得情報・美髪ケア方法を配信中
エイジングケア・育毛ケア長期休暇の疲れと女性の頭髪
2023/09/07 更新
監修医師
AGAスキンクリニックレディース
診療顧問 田中洋平医師
【経歴】
2000年 3月 信州大学医学部医学科卒業
2007年 4月 クリニカ タナカ 形成外科・アンティエイジングセンター 開設
2019年11月 AGAスキンクリニックレディース 診療顧問 就任
慌ただしい日常から解放されてのんびりと過ごす長期休暇。本来、長期休暇は、私たちにとってストレス解消法のひとつ。しかし、その休暇が長くなるとストレスが解消されるどころか、長距離の移動や生活リズムの変化、親戚づきあいや同窓会など、普段会わない人とのコミュニケーションが発生し気遣いなどで、むしろストレスを感じてしまうかもしれません。
お正月やお盆時には、親戚付き合いや、ごあいさつ回りなどが、ストレスの筆頭に上げられたりします。たまにしか会わない人と、長時間もしくは数日にわたって向き合うことを考えると、表には出さなくても普段よりも多くの気遣いをするもの。そんなストレスがかかると、体内の活性酸素の量が増えます。活性酸素はシワなど老化の原因としてお肌などへの影響とともに女性の頭髪にも影響を与えるものです。
新幹線や飛行機、車など長距離を高速で移動したりすると、どっと疲れた感じがすることありませんか?
移動時は、ただ座っているだけなのに、目的地に到着したり、帰ってきたりした時に、体が重いということがよくあります。これも活性酸素が影響しているという説があります。
人が酸素を取り込んだ際、その燃えカスとして活性酸素を発生しているため、活性酸素自体は常に体内に存在しています。身体には活性酸素消去能力(抗酸化機能)がありますが、それでも活性酸素によって細胞内のDNAは損傷し、通常の生活でもDNA の損傷は細胞あたり一日数万から数10 万個になるといわれています。ただ、このDNA 損傷は平常時であればすぐに修復されるレベルです。 紫外線や乾燥といった外的な要因で身体にストレスがかかると、体内の活性酸素の量が増えます。前述のDNA損傷時に通常の範囲で修復可能なレベルを超えてしまうため、身体に疲労感が出てしまいます。
また、移動時は、極度の乾燥した環境にさらされます。乾燥もお肌や頭皮に悪影響を与える要因の一つ。疲れやストレスに加えて、髪の毛、頭皮の健康にとって危険な状況時には、できるだけ適切なケアを行うのがベストです。
長期休暇中は、普段会えない友達と再会する方も多いのではないでしょうか。
久しぶりに会うとなると見た目は結構気を遣いますよね。特に、薄毛や白髪などの髪の変化は印象を大きく左右するポイントとなります。
最近では薄毛は男性だけの問題ではなくなり、テレビや雑誌などのメディアでも女性の髪の悩みが頻繁に取り上げられるようになってきています。
「10人に1人の女性が薄毛に悩んでいる」や「全国で600万人の女性が薄毛や白髪など髪の悩みがある」と言われているように、女性の薄毛の問題は思っている以上に身近なものなのです。 ネガティブなイメージが強い女性の薄毛・抜け毛ですが、思い切ってお友達やご家族など親しい方に話してみることでストレス解消にも繋がるのではないでしょうか。また、周りに相談できる人がいない場合は、女性の薄毛専門のクリニックでも無料でカウンセリング相談ができ、適した薄毛治療法・ヘアケアなどアドバイスがもらえます。
早めに誰かに相談すれば、ご自身だけではなく、周りで薄毛に悩んでいる方とも前向きに薄毛改善していけるのではないでしょうか。
今から始めれば、次の長期休暇の際には発毛・育毛促進が実感でき、見た目にも自信を持って友達や家族と一緒に過ごせるでしょう。
今すぐ予約 するならこちら
ドクターからの回答
自由診療のため、保険は適用されません。女性型AGAも男性のAGA同様に、命に関わる病気でないとされているためです。ただし、お得にご利用いただける各種プランはご用意しております。
監修医師
AGAスキンクリニックレディース
診療顧問 田中洋平医師
エイジングケア・育毛ケア
【医師監修】育毛にいい正しいシャンプーの方法
薄毛や抜け毛の予防や改善、そして美しい髪を保ちたい人は、まず頭皮の環境を清潔にすることが大切です。シャンプーは人によって行う頻度は…
2023/09/07
エイジングケア・育毛ケア
【医師監修】髪が細くなる要因と髪を太くする方法を解説
髪が細くなる要因と髪を太くする方法を解説 抜け毛が増えたわけではないのに、「髪のボリュームが足りなくてヘアスタイルが決まらない」「…
2023/09/21
エイジングケア・育毛ケア
【医師監修】くせ毛におすすめのトリートメントとは
くせ毛におすすめのトリートメントとは くせ毛に悩む方は、トリートメントを見直してみてはいかがでしょうか。シャンプーやドライヤーだけ…
2023/09/19
エイジングケア・育毛ケア
薄毛や育毛に悩む女性が気を付けること
髪は女の命と言われるように、女性にとって髪の毛が少なくなってしまうというのは何とも言えない哀しみを覚えてしまうものです。薄毛や育毛…
2023/09/07
エイジングケア・育毛ケア
【医師監修】抜け毛を防ぐ、頭皮に優しいブラッシングとは
抜け毛を防ぐ、頭皮に優しいブラッシングとは 朝起きたときやシャンプーの前、寝る前など、ブラッシングは一日に何度もするものですよね。…
2023/09/19
エイジングケア・育毛ケア
【医師監修】育毛剤を使い始めるタイミングについて
「髪が薄くなってきたかな?」と感じ始めても、その事実と向き合えずに育毛剤の使用が遅れてしまうケースがあります。しかし薄毛治療は最初…
2023/09/07
エイジングケア・育毛ケア
【医師監修】海藻類を食べると本当に髪が増えるのか
昔から海藻類は、「髪を黒くさせる」「育毛効果がある」など、髪に良い食材として有名です。では、一体海藻類の何が髪に良いのでしょうか?…
2023/09/07
エイジングケア・育毛ケア
ハリやコシのなくなってきた髪、しっかりとしたケアで上手に育毛していきましょう
「最近髪にコシがなくなって、ペタンとした感じになってしまった」「髪にハリがなくて、実年齢よりも老けて見える」という人は、ヘアケアと…
2023/09/07
エイジングケア・育毛ケア
医師が教える 女性の育毛シャンプーの選び方
医師が教える女性の育毛シャンプーの選び方 かつては男性の悩みと思われがちだった抜け毛や薄毛ですが、女性の薄毛や抜け毛の悩みも、近年…
2023/09/19
エイジングケア・育毛ケア
間違いだらけの育毛をやめよう
インターネットが一般家庭にも普及したことで、現在では様々な情報を誰でも気軽に入手することができるようになりました。また、今現在育毛…
2023/09/07
エイジングケア・育毛ケア
エイジングと女性の薄毛
「女性の薄毛・抜け毛」の原因として、加齢による女性ホルモンの減少、血行不良、甲状腺ホルモンの異常などが挙げられます。さらに、最近、…
2023/09/07
エイジングケア・育毛ケア
【医師監修】薄毛をカバーする女性の髪型(ショートヘアやパーマなど)
年齢を重ねるごとに気になってくる、女性の薄毛。生え際や頭頂部、髪の分け目など人によって薄毛の症状もさまざまです。しかし薄毛が気にな…
2023/09/19