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エイジングケア・育毛ケア夏に欠かせないクーラーやエアコンと育毛

2023/09/07 更新

監修医師

AGAスキンクリニックレディース
診療顧問 田中洋平医師

田中 洋平医師のプロフィール写真

【経歴】
2000年 3月 信州大学医学部医学科卒業
2007年 4月 クリニカ タナカ 形成外科・アンティエイジングセンター 開設
2019年11月 AGAスキンクリニックレディース 診療顧問 就任


クーラーが育毛の敵に?

現在は一昔前とは異なり、空調がきいたオフィスが一般的になりました。

地球温暖化が進んでいることや熱中症の心配があることなどから、夏にはクーラーやエアコンのついている室内で当たり前のように過ごす現代人ばかりです。

電車に乗ってもショップやカフェに入ってもクーラーがついていますが、クーラーが育毛の邪魔をしたり頭皮に悪影響を与えることはあまり知られていません。

クーラーがついている室内は空気が乾燥しますので、皮膚が保有する水分量が減ってしまうことも頭皮の健康のさまたげとなります。

理想の湿度は60~65%

汗をいっぱいかいてクーラーの効いた室内に入ると、涼むことができてとても快適です。

しかし、分泌されていた毛穴の皮脂が、涼しい空気によって急激に乾いて固まりやすくなると、血行が悪化して育毛しにくい頭皮環境を作ります。

クーラーがついている室内は、50%未満の湿度になっていることが珍しくありません。乾燥は皮膚の大敵で、本来であれば60~65%の湿度は欲しいところです。

湿度が頭皮に与える影響は大きく、65%あった部屋が50%にまで下降した場合、肌の水分保有量は約50%にまで落ちてしまいます。

クーラーを効かせ過ぎると、髪の生成を邪魔してしまいます。

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クーラーをつけても育毛しよう

熱中症になる危険性もあることなどから、夏にクーラーをつけないでいることは困難でしょう。 クーラーで涼みながら育毛も続けるためには、どんな対処法を実践すればいいのでしょうか。

扇風機を活用する、温度設定を高めにする、風の強さの設定を弱めにする、加湿器を併用するなどいろいろあります。

クーラーから出てきた風が頭皮に直接触れないよう、調整することも大切です。

体を冷やすことは血行が悪くなり、頭皮に髪の元となる栄養素が運ばれにくくなりますから、足元を保温するようにして体が冷えてしまわないように工夫することも効果的です。

扇風機を活用しよう

自宅でクーラーをつけるとついついそのままで何時間も過ごしてしまいますが、ときどき消して窓を開け換気をするように心がければキレイな空気が入ってきますし、皮膚もひと休みすることができます。

空気を入れ替えない室内に長時間いると体によくありませんし、体を芯から冷やしてしまうことは育毛だけでなくさまざまな体のトラブルを招きます。

スイッチをオフにしたら、室内に溜まっているクーラーの冷気を扇風機で回せば、しばらくは十分に涼しい状態が続きます。

頭皮のことを考え、クリニックでケアすることもおすすめです。

髪に影響があることを踏まえながら、これからはクーラーと上手につき合っていくようにしてみてください。

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女性の薄毛治療についての
よくある質問

  • 薄毛・抜け毛の相談だけで予約しても大丈夫ですか?

    ドクターからの回答

    はい、問題ございません。「髪の健康診断」で1年に1度薄毛・抜け毛のチェックのために定期的にご来院いただく方もいらっしゃいます。まずは不安解消のためにもお気軽にご相談ください。完全予約制となりますのでご来院にはご予約が必要となります。院内で極力他の患者さまとすれ違わないように配慮し予約調整させていただいています。ご予約はこちらよりお願いいたします。

  • 女性の薄毛・抜け毛治療の費用はどのくらいかかりますか?

    ドクターからの回答

    薄毛の進行状態やどの程度生やしたいかによって異なります。

    オンライン診療であれば、女性の薄毛・抜け毛予防3,800円/月、抜け毛抑制5,800円/月、髪を増やす場合は10,000円/月から治療できます。来院の場合はまた費用が異なりますが、平均して月々1万~2万円程度のお支払いただいている方が多いです。治療費について、詳しくは料金表ページをご覧ください。

  • 薄毛治療の費用を安く抑える方法はありますか?

    ドクターからの回答

    AGAスキンクリニックレディースでは、各種お得なプランをご用意しております。モニターで利用いただければ30%OFFにて治療いただけます。お支払いに関しても現金以外にクレジットカード、PayPay、LINE Pay、メディカルクレジット(医療ローン)、楽天ポイントもご利用いただけます。

  • 女性の薄毛治療・FAGA治療では、保険は適用されますか?

    ドクターからの回答

    自由診療のため、保険は適用されません。女性型AGAも男性のAGA同様に、命に関わる病気でないとされているためです。ただし、お得にご利用いただける各種プランはご用意しております。

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