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薄毛・抜け毛の悩みの原因産後の抜け毛はいつから始まり、いつまで続くの?原因や対策・ケア方法を解説

2024/06/12 更新

監修医師

AGAスキンクリニックレディース
診療顧問 田中洋平医師

田中 洋平医師のプロフィール写真

【経歴】
2000年 3月 信州大学医学部医学科卒業
2007年 4月 クリニカ タナカ 形成外科・アンティエイジングセンター 開設
2019年11月 AGAスキンクリニックレディース 診療顧問 就任


産後のヘアロス問題

産後の抜け毛・ヘアロス

産後の抜け毛は産後脱毛症や分娩後脱毛症と呼ばれ、出産後の多くの方が経験しているといわれています。
「こんなに抜けて大丈夫なの?」「いつまで抜け毛が続くの?」などが心配になり、クリニックに駆け込む方も多くいらっしゃいます。産後の抜け毛は個人差がありますが、他のママたちはどれくらいの期間抜け毛が続いたのかなど、産後の女性のヘアロス問題について解説いたします。

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産後こんなことありませんか?

産後抜け毛が多くなって数ケ月続いている
慣れない子育てのストレスがある
子育てで睡眠時間が少ない
食事がしっかり摂れていない
産後ダイエットをしている
産後に生活のリズムが崩れた

産後の抜け毛の原因

産後脱毛症は、女性ホルモンの分泌量の変化が主な原因だといわれています。 妊娠中は女性ホルモンのプロゲステロンとエストロゲンが増え、髪の毛が抜けにくくなるとされています。しかし、出産後は女性ホルモンが急激に減少し、妊娠中に抜けなかった髪が一気に抜けてしまうことがあります。また、女性ホルモンの原因以外にも、慣れない子育てのストレスや、睡眠不足、産後ダイエット、不規則な食事なども産後の抜け毛の原因になります。
抜け毛によるストレスでさらに抜け毛が進んでしまった。という悪循環に陥るママもいるようです。

産後の抜け毛はいつから始まり、いつまで続くの?

髪の毛には1本1本寿命があり、伸びる(成長期)・抜ける(退行期)・生える(休止期)を繰り返します。これをヘアサイクルと言います。
産後の抜け毛の場合、多くの髪の毛が一気に退行期になり抜けてしまい、休止期に入るといわれています。一時的に髪が少なく、薄くなってしまうのは、このヘアサイクルが乱れてしまうことによります。
この時期は風呂場の排水口やブラッシング時に、かなり増えた抜け毛に気づくことがほとんどです。
産後3~6か月頃がピークで、この休止期を過ぎればだんだんと髪が生えはじめ、女性ホルモンの分泌量や生活習慣などで個人差はありますが、産後6か月頃から遅くとも産後1年で正常なヘアサイクルに戻り、元のボリュームに戻るといわれています。

産後の抜け毛はずっと続くものではないので、過度に心配したり、気にする必要はありません。
しかし、ストレスや生活習慣のみだれなどから1年以上産後脱毛が続く方は注意が必要です。

産後のヘアロス問題

産後脱毛症になってしまったら、どうしたらいいの?

産後の抜け毛は生理的なことだと思えばそんなに心配することはありません。 ただし、あまり抜け毛を放っておくと精神的ストレスがたまってしまい悪循環です。少しでも早く回復したい方は、まずは抜け毛対策を心がけましょう。

規則正しい生活を心がけ、生活のリズムを整える
質のよい睡眠を心がける
ストレスをためない
ストレッチなど、適度な運動を心がける

などです。しかし、原因が分かっていても子育てをしている忙しさで自分のことは二の次になってしまうママがほとんどだと思います。産後脱毛症が落ち着く1年をたっても抜け毛が治らない場合は、お薬でヘアサイクルを整えて正常な状態に戻すことをおすすめします。

産後の抜け毛が止まらずお悩みの方は、一人で悩まずに髪の専門家の私たちに気軽な気持ちでご相談ください。

産後のヘアロス問題

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女性の薄毛治療についての
よくある質問

  • 薄毛・抜け毛の相談だけで予約しても大丈夫ですか?

    ドクターからの回答

    はい、問題ございません。「髪の健康診断」で1年に1度薄毛・抜け毛のチェックのために定期的にご来院いただく方もいらっしゃいます。まずは不安解消のためにもお気軽にご相談ください。完全予約制となりますのでご来院にはご予約が必要となります。院内で極力他の患者さまとすれ違わないように配慮し予約調整させていただいています。ご予約はこちらよりお願いいたします。

  • 女性の薄毛・抜け毛治療の費用はどのくらいかかりますか?

    ドクターからの回答

    薄毛の進行状態やどの程度生やしたいかによって異なります。

    オンライン診療であれば、女性の薄毛・抜け毛予防3,800円/月、抜け毛抑制5,800円/月、髪を増やす場合は10,000円/月から治療できます。来院の場合はまた費用が異なりますが、平均して月々1万~2万円程度のお支払いただいている方が多いです。治療費について、詳しくは料金表ページをご覧ください。

  • 薄毛治療の費用を安く抑える方法はありますか?

    ドクターからの回答

    AGAスキンクリニックレディースでは、各種お得なプランをご用意しております。モニターで利用いただければ30%OFFにて治療いただけます。お支払いに関しても現金以外にクレジットカード、PayPay、LINE Pay、メディカルクレジット(医療ローン)、楽天ポイントもご利用いただけます。

  • 女性の薄毛治療・FAGA治療では、保険は適用されますか?

    ドクターからの回答

    自由診療のため、保険は適用されません。女性型AGAも男性のAGA同様に、命に関わる病気でないとされているためです。ただし、お得にご利用いただける各種プランはご用意しております。

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