お得情報・美髪ケア方法を配信中
エイジングケア・育毛ケア毎日の発毛にシャンプーのスカルプケア
2023/09/07 更新
発毛をするためには、頭皮環境を清潔に保つことが不可欠です。
シャンプーでのスカルプケアは髪や頭皮を清潔にすることですから、決して難しい方法ではなく誰でもすぐにできることです。
しっかり洗うことに熱心になり過ぎたために、頭皮がかゆくなったという症状が現れることがあります。
かゆみが生じたら、残しておくべき皮脂まで頭皮から除去してしまっているサインなので、気をつけるようにしてみてください。いろいろな原因が考えられますが、例えば指の腹を使わずにゴシゴシ洗いしてしまい、頭皮を傷つけた場合などにかゆくなることがあります。
いい加減に髪を洗っていると毛穴に汚れが詰まることがありますが、これを防ごうとして石油系シャンプーを用い二度洗いなどすることはやめてください。皮脂を過剰に洗い流してしまい、頭皮がかゆくなるからです。
生活習慣が抜け毛や薄毛につながっている可能性がありますので、発毛のために見直してみることも大切です。
発毛しやすい健康な状態の頭皮は血行が良好で、老廃物や余分な皮脂などがありません。汚れをしっかり取り除くためには頭皮の毛穴を開かせることが効果的ですから、湯船にゆったり浸かりましょう。
頭皮専用のマッサージアイテムやクレンジングオイルなども発売されています。
アミノ酸系シャンプーなら、石油系とは異なり頭皮にやさしい成分です。一度洗いでやさしく洗ってみましょう。
シャンプーをするとき毛穴の中の汚れや皮脂を除去するのに便利なのが、シャンプー専用の頭皮洗浄ブラシです。一般的なヘアブラシとは異なり、やわらかい素材(シリコンなど)なので安心です。頭皮マッサージの働きもあり、絶妙な刺激を加えることができます。マシンなどを本格的に使いたい方には、頭皮洗浄器や頭皮マッサージ器などが市販されています。マッサージ器は音波振動や低出力レーザーで、血行促進で発毛効果が得られます
市販の頭皮洗浄ブラシやマッサージ器などで物足りない場合は、クリニックという選択肢もあります。 専門家にいろいろ話を聞いてもらい適切なアドバイスをもらうことで、発毛に対する不安が和らぐかもしれません。
まずは自宅でできることとして、シャンプーにより頭皮を清潔に保つことから始めてみましょう。
発毛の方法は一つではありませんから、手応えがなくてもガッカリする必要はありません。 抜け毛や薄毛になった原因に直接関係ない方法でケアをしていれば、当然効果は得らないからです。
原因として思い当たることがないか、生活習慣を振り返り改善しましょう。
ドクターからの回答
自由診療のため、保険は適用されません。女性型AGAも男性のAGA同様に、命に関わる病気でないとされているためです。ただし、お得にご利用いただける各種プランはご用意しております。
監修医師
AGAスキンクリニックレディース
診療顧問 田中洋平医師
エイジングケア・育毛ケア
【医師監修】女性が男性用育毛剤を使う危険性について
男性用も女性用も、同じ育毛剤だから一緒なのでは?と思ってしまいがちですが、実はそうではありません。「薄毛が目立つから、主人の育毛剤…
2025/07/24
エイジングケア・育毛ケア
【医師監修】前髪が薄い女性向けの対策と目立たないヘアスタイル
前髪の薄さが気になると「前髪がまばらなために老けて見える」「前髪のおしゃれがうまくいかない」など、さまざまな悩みにつながります。こ…
2025/01/30
エイジングケア・育毛ケア
【医師監修】育毛にいい正しいシャンプーの方法
薄毛や抜け毛の予防や改善、そして美しい髪を保ちたい人は、まず頭皮の環境を清潔にすることが大切です。シャンプーは人によって行う頻度は…
2023/09/07
エイジングケア・育毛ケア
【医師監修】薄毛の悩み・発毛にいいツボ
薄毛に悩んでいる女性が、すぐにはじめられる薄毛対策といえば「頭皮の血行改善」です。血行が悪いと毛根に栄養が届かないため、髪が痩せて…
2023/09/07
エイジングケア・育毛ケア
【医師監修】女性の育毛剤とは 役割や選び方を解説
女性の育毛剤とは 役割や選び方を解説 以前と比べて髪のハリやコシがなくなっていたり、抜け毛が増えてきたりしていることに気づいたら、…
2023/09/19
エイジングケア・育毛ケア
人の視線が気になる年末年始の頭髪対策
クリスマスや忘年会、お正月の帰省に新年会。年末年始はとかく人の視線にさらされるシーズンです。周りの目がいつも自分の頭髪に注がれてい…
2023/09/07
エイジングケア・育毛ケア
【医師監修】くせ毛におすすめのトリートメントとは
くせ毛におすすめのトリートメントとは くせ毛に悩む方は、トリートメントを見直してみてはいかがでしょうか。シャンプーやドライヤーだけ…
2023/09/19
エイジングケア・育毛ケア
バックエイジングと抗酸化の関係
エイジングとは、年齢を重ねていくこと、つまり「加齢」のことです。 近年、高齢社会の進展とともにエイジングへの関心は高まっていて、…
2023/09/07
エイジングケア・育毛ケア
医師が教える 女性の育毛シャンプーの選び方
医師が教える女性の育毛シャンプーの選び方 かつては男性の悩みと思われがちだった抜け毛や薄毛ですが、女性の薄毛や抜け毛の悩みも、近年…
2023/09/19
エイジングケア・育毛ケア
【医師監修】海藻類を食べると本当に髪が増えるのか
昔から海藻類は、「髪を黒くさせる」「育毛効果がある」など、髪に良い食材として有名です。では、一体海藻類の何が髪に良いのでしょうか?…
2023/09/07
エイジングケア・育毛ケア
間違いだらけの育毛をやめよう
インターネットが一般家庭にも普及したことで、現在では様々な情報を誰でも気軽に入手することができるようになりました。また、今現在育毛…
2023/09/07
エイジングケア・育毛ケア
薄毛や育毛に悩む女性が気を付けること
髪は女の命と言われるように、女性にとって髪の毛が少なくなってしまうというのは何とも言えない哀しみを覚えてしまうものです。薄毛や育毛…
2023/09/07