お得情報・美髪ケア方法を配信中
エイジングケア・育毛ケアハリやコシのなくなってきた髪、しっかりとしたケアで上手に育毛していきましょう
2023/09/07 更新
「最近髪にコシがなくなって、ペタンとした感じになってしまった」「髪にハリがなくて、実年齢よりも老けて見える」という人は、ヘアケアと頭皮ケアを見直してみてはいかがでしょうか。
毎日適切なケアをしてあげるだけで、髪年齢を5歳以上若返らせることができます。薄毛や抜け毛の解消にもつながるので、「シャンプーをしたときに頭皮ケアを」など、タイミングを決めて忘れないように続けましょう。歯磨きをするように自然とできるようになれば、髪も日に日に元気になっていきます。
どんなシャンプーを選ぶかということは、ヘアケアにとって基本とも言える部分です。「髪に潤いを」というようなキャッチフレーズのシャンプーがよく出ていますが、広告に踊らされず、本当の意味で髪に優しいシャンプーを選びましょう。
髪が喜ぶシャンプーの代表は「アミノ酸系シャンプー」です。ドラッグストアなどにはあまり種類がなく、ネットなどで購入する人もいます。肌と同じ弱酸性なので、髪や頭皮に優しく、体への安全性も信頼できます。保湿性が高くパサつかず、環境にも優しいことがアミノ酸系シャンプーのメリットです。
髪のケアにトリートメントを使っている方は多いと思いますが、その中でも髪をいたわる「流さないタイプのトリートメント」を使用しましょう。流さないタイプは通常の「ダメージ補修効果」のほかに、「ダメージから髪を守る効果」もあります。
洗い流さないタイプのトリートメントが優れている理由は、保湿・保護・浸透する時間の長さにあります。シャンプー後にタオルドライした後、トリートメントをつけてそのままブローをすると寝ている間にもじっくりと成分が浸透し髪を守り続けます。ダメージがひどいときは洗い流すタイプと併用してもいいでしょう。
頭皮ケアも、髪にハリやコシを与える上で重要です。毎日シャンプーをするとき、髪を泡立てた後に髪の生え際から頭頂部・耳の後ろから頭頂部・襟足から頭頂部に向かって、指をジグザグに動かしてマッサージをしましょう。
そして、できれば月に一度はプロの頭皮マッサージを受けると理想的です。頭皮の血行が良くなり、余分な皮脂や老廃物が除去されることで、美しい髪が甦る環境が生まれます。
ヘアケアと頭皮ケアのコツをご紹介しました。髪にとって優しいケア方法を覚えて、元気なツヤツヤした髪を保てるように意識していきましょう。
今すぐ予約するならこちら
※宮崎院はお電話またはLINEにてご予約ください
ドクターからの回答
自由診療のため、保険は適用されません。女性型AGAも男性のAGA同様に、命に関わる病気でないとされているためです。ただし、お得にご利用いただける各種プランはご用意しております。
監修医師
AGAスキンクリニックレディース
診療顧問 田中洋平医師
エイジングケア・育毛ケア
【医師監修】くせ毛におすすめのトリートメントとは
くせ毛におすすめのトリートメントとは くせ毛に悩む方は、トリートメントを見直してみてはいかがでしょうか。シャンプーやドライヤーだけ…
2023/09/19
エイジングケア・育毛ケア
薄毛への不安、気になる白髪問題
なんとなく、自分の未来の髪について不安を抱いている…。そんな方も多いのではないでしょうか。昔よりも生え際が薄くなったように感じたり…
2023/09/07
エイジングケア・育毛ケア
夏に欠かせないクーラーやエアコンと育毛
現在は一昔前とは異なり、空調がきいたオフィスが一般的になりました。地球温暖化が進んでいることや熱中症の心配があることなどから、夏に…
2023/09/07
エイジングケア・育毛ケア
長期休暇の疲れと女性の頭髪
慌ただしい日常から解放されてのんびりと過ごす長期休暇。本来、長期休暇は、私たちにとってストレス解消法のひとつ。しかし、その休暇が長…
2023/09/07
エイジングケア・育毛ケア
【医師監修】女性が男性用育毛剤を使う危険性について
男性用も女性用も、同じ育毛剤だから一緒なのでは?と思ってしまいがちですが、実はそうではありません。「薄毛が目立つから、主人の育毛剤…
2023/09/07
エイジングケア・育毛ケア
頭皮ケア、きちんとできていますか?頭皮環境を整えて薄毛を改善
あなたは毎日きちんと頭皮ケアをしていますか?人目につきやすい顔や体は毎日丁寧に洗って、美容液やクリームなどで丁寧にケアしますよね。…
2023/09/07
エイジングケア・育毛ケア
【医師監修】髪の正しい洗い方。頭皮を守るシャンプーの方法
頭皮を守るシャンプーの方法 髪は、正しく洗わなければ薄毛の原因になります。また、頭皮のかゆみやフケ、赤みなど、さまざまなトラブルが…
2024/10/02
エイジングケア・育毛ケア
【医師監修】育毛にいい正しいシャンプーの方法
薄毛や抜け毛の予防や改善、そして美しい髪を保ちたい人は、まず頭皮の環境を清潔にすることが大切です。シャンプーは人によって行う頻度は…
2023/09/07
エイジングケア・育毛ケア
育毛シャンプー、育毛サプリ、育毛ブラシ・・・その仕組みは
育毛シャンプーは、頭皮の環境を整えて育毛を促すように作られています。肌にやさしいアミノ酸を使っている商品が多いことも特徴です。 女…
2023/09/07
エイジングケア・育毛ケア
薄毛が気になり始めた人がまず手にするのは専用シャンプー
「鏡の中の自分の姿を見て」「寝起きの枕に付く抜け毛を見て……」など、薄毛が気になり始めるきっかけは人それぞれ。しかし、その時点です…
2023/09/07
エイジングケア・育毛ケア
40代女性へおすすめの薄毛が目立たない髪型
40代女性へおすすめの薄毛が目立たない髪型 薄毛が気になる女性にとって、外出時のヘアスタイルは悩ましいものです。できるだけ薄毛が目…
2023/09/19
エイジングケア・育毛ケア
【医師監修】育毛剤を使い始めるタイミングについて
「髪が薄くなってきたかな?」と感じ始めても、その事実と向き合えずに育毛剤の使用が遅れてしまうケースがあります。しかし薄毛治療は最初…
2023/09/07