お得情報・美髪ケア方法を配信中
エイジングケア・育毛ケア夏に欠かせないクーラーやエアコンと育毛
2023/09/07 更新

現在は一昔前とは異なり、空調がきいたオフィスが一般的になりました。
地球温暖化が進んでいることや熱中症の心配があることなどから、夏にはクーラーやエアコンのついている室内で当たり前のように過ごす現代人ばかりです。
電車に乗ってもショップやカフェに入ってもクーラーがついていますが、クーラーが育毛の邪魔をしたり頭皮に悪影響を与えることはあまり知られていません。
クーラーがついている室内は空気が乾燥しますので、皮膚が保有する水分量が減ってしまうことも頭皮の健康のさまたげとなります。
汗をいっぱいかいてクーラーの効いた室内に入ると、涼むことができてとても快適です。
しかし、分泌されていた毛穴の皮脂が、涼しい空気によって急激に乾いて固まりやすくなると、血行が悪化して育毛しにくい頭皮環境を作ります。
クーラーがついている室内は、50%未満の湿度になっていることが珍しくありません。乾燥は皮膚の大敵で、本来であれば60~65%の湿度は欲しいところです。
湿度が頭皮に与える影響は大きく、65%あった部屋が50%にまで下降した場合、肌の水分保有量は約50%にまで落ちてしまいます。
クーラーを効かせ過ぎると、髪の生成を邪魔してしまいます。
熱中症になる危険性もあることなどから、夏にクーラーをつけないでいることは困難でしょう。 クーラーで涼みながら育毛も続けるためには、どんな対処法を実践すればいいのでしょうか。
扇風機を活用する、温度設定を高めにする、風の強さの設定を弱めにする、加湿器を併用するなどいろいろあります。
クーラーから出てきた風が頭皮に直接触れないよう、調整することも大切です。
体を冷やすことは血行が悪くなり、頭皮に髪の元となる栄養素が運ばれにくくなりますから、足元を保温するようにして体が冷えてしまわないように工夫することも効果的です。

自宅でクーラーをつけるとついついそのままで何時間も過ごしてしまいますが、ときどき消して窓を開け換気をするように心がければキレイな空気が入ってきますし、皮膚もひと休みすることができます。
空気を入れ替えない室内に長時間いると体によくありませんし、体を芯から冷やしてしまうことは育毛だけでなくさまざまな体のトラブルを招きます。
スイッチをオフにしたら、室内に溜まっているクーラーの冷気を扇風機で回せば、しばらくは十分に涼しい状態が続きます。
頭皮のことを考え、クリニックでケアすることもおすすめです。
髪に影響があることを踏まえながら、これからはクーラーと上手につき合っていくようにしてみてください。
女性の薄毛治療でよくある質問にお答えします。
ドクターからの回答
治療にかかる費用は、薄毛の進行状態やどの程度生やしたいかによって異なります。
サブスクプランであれば、髪質改善4,400円/月、抜け毛改善7,000円/月、髪を増やす場合は10,000円/月から治療できます。来院の場合はまた費用が異なりますが、平均して月々1万~2万円程度のお支払いただいている方が多いです。治療費について、詳しくは料金表ページをご覧ください。
ドクターからの回答
自自由診療のため、保険は適用されません。女性型AGAも男性のAGA同様に、命に関わる病気でないとされているためです。費用でお悩みの方も、まずは無料カウンセリングでご相談ください。
監修医師
AGAスキンクリニックレディース
診療顧問 田中洋平医師
エイジングケア・育毛ケア
薄毛や育毛に悩む女性が気を付けること
髪は女の命と言われるように、女性にとって髪の毛が少なくなってしまうというのは何とも言えない哀しみを覚えてしまうものです。薄毛や育毛…
2023/09/07
エイジングケア・育毛ケア
医師が教える 女性の育毛シャンプーの選び方
医師が教える女性の育毛シャンプーの選び方 かつては男性の悩みと思われがちだった抜け毛や薄毛ですが、女性の薄毛や抜け毛の悩みも、近年…
2023/09/19
エイジングケア・育毛ケア
【医師監修】前髪が薄い女性向けの対策と目立たないヘアスタイル
前髪の薄さが気になると「前髪がまばらなために老けて見える」「前髪のおしゃれがうまくいかない」など、さまざまな悩みにつながります。こ…
2025/07/17
エイジングケア・育毛ケア
【医師監修】ブラッシングで抜け毛を防ぐ!頭皮にやさしい正しい方法をご紹介
抜け毛を防ぐ、頭皮に優しいブラッシングとは 朝起きたときやシャンプーの前、寝る前など、ブラッシングは一日に何度もするものですよね。…
2025/10/30
エイジングケア・育毛ケア
薄毛が気になり始めた人がまず手にするのは専用シャンプー
「鏡の中の自分の姿を見て」「寝起きの枕に付く抜け毛を見て……」など、薄毛が気になり始めるきっかけは人それぞれ。しかし、その時点です…
2023/09/07
エイジングケア・育毛ケア
【医師監修】前髪が薄い女性向けの対策と目立たないヘアスタイル
前髪の薄さが気になると「前髪がまばらなために老けて見える」「前髪のおしゃれがうまくいかない」など、さまざまな悩みにつながります。こ…
2025/01/30
エイジングケア・育毛ケア
薄毛への不安、気になる白髪問題
なんとなく、自分の未来の髪について不安を抱いている…。そんな方も多いのではないでしょうか。昔よりも生え際が薄くなったように感じたり…
2023/09/07
エイジングケア・育毛ケア
急に抜け毛が増える原因とは?見直すべき生活習慣について
抜け毛の現象はハッキリと目に見えることから、その量に驚いて心配になる人もいるのではないでしょうか。ただ、個人差はあるものの、日常生…
2025/07/15
エイジングケア・育毛ケア
人の視線が気になる年末年始の頭髪対策
クリスマスや忘年会、お正月の帰省に新年会。年末年始はとかく人の視線にさらされるシーズンです。周りの目がいつも自分の頭髪に注がれてい…
2023/09/07
エイジングケア・育毛ケア
頭皮ケア、きちんとできていますか?頭皮環境を整えて薄毛を改善
あなたは毎日きちんと頭皮ケアをしていますか?人目につきやすい顔や体は毎日丁寧に洗って、美容液やクリームなどで丁寧にケアしますよね。…
2023/09/07
エイジングケア・育毛ケア
健康な髪は健康な地肌から。毎日のシャンプー時に頭皮マッサージを取り入れて薄毛予防
パサつきや痛み、切れ毛など、女性にとって髪の毛の悩みはさまざま。特に「薄毛」は、多くの女性にとって大きな悩みのひとつです。…
2023/09/07
エイジングケア・育毛ケア
【医師監修】薄毛ケアにおすすめのトリートメントの方法を紹介
薄毛ケアにおすすめのトリートメントの方法を紹介 薄毛が気になっている方は、トリートメントの方法を見直してはいかがでしょうか。トリー…
2023/09/19