お得情報・美髪ケア方法を配信中
エイジングケア・育毛ケア夏に欠かせないクーラーやエアコンと育毛
2023/09/07 更新
現在は一昔前とは異なり、空調がきいたオフィスが一般的になりました。
地球温暖化が進んでいることや熱中症の心配があることなどから、夏にはクーラーやエアコンのついている室内で当たり前のように過ごす現代人ばかりです。
電車に乗ってもショップやカフェに入ってもクーラーがついていますが、クーラーが育毛の邪魔をしたり頭皮に悪影響を与えることはあまり知られていません。
クーラーがついている室内は空気が乾燥しますので、皮膚が保有する水分量が減ってしまうことも頭皮の健康のさまたげとなります。
汗をいっぱいかいてクーラーの効いた室内に入ると、涼むことができてとても快適です。
しかし、分泌されていた毛穴の皮脂が、涼しい空気によって急激に乾いて固まりやすくなると、血行が悪化して育毛しにくい頭皮環境を作ります。
クーラーがついている室内は、50%未満の湿度になっていることが珍しくありません。乾燥は皮膚の大敵で、本来であれば60~65%の湿度は欲しいところです。
湿度が頭皮に与える影響は大きく、65%あった部屋が50%にまで下降した場合、肌の水分保有量は約50%にまで落ちてしまいます。
クーラーを効かせ過ぎると、髪の生成を邪魔してしまいます。
熱中症になる危険性もあることなどから、夏にクーラーをつけないでいることは困難でしょう。 クーラーで涼みながら育毛も続けるためには、どんな対処法を実践すればいいのでしょうか。
扇風機を活用する、温度設定を高めにする、風の強さの設定を弱めにする、加湿器を併用するなどいろいろあります。
クーラーから出てきた風が頭皮に直接触れないよう、調整することも大切です。
体を冷やすことは血行が悪くなり、頭皮に髪の元となる栄養素が運ばれにくくなりますから、足元を保温するようにして体が冷えてしまわないように工夫することも効果的です。
自宅でクーラーをつけるとついついそのままで何時間も過ごしてしまいますが、ときどき消して窓を開け換気をするように心がければキレイな空気が入ってきますし、皮膚もひと休みすることができます。
空気を入れ替えない室内に長時間いると体によくありませんし、体を芯から冷やしてしまうことは育毛だけでなくさまざまな体のトラブルを招きます。
スイッチをオフにしたら、室内に溜まっているクーラーの冷気を扇風機で回せば、しばらくは十分に涼しい状態が続きます。
頭皮のことを考え、クリニックでケアすることもおすすめです。
髪に影響があることを踏まえながら、これからはクーラーと上手につき合っていくようにしてみてください。
今すぐ予約するならこちら
※宮崎院はお電話またはLINEにてご予約ください
ドクターからの回答
自由診療のため、保険は適用されません。女性型AGAも男性のAGA同様に、命に関わる病気でないとされているためです。ただし、お得にご利用いただける各種プランはご用意しております。
監修医師
AGAスキンクリニックレディース
診療顧問 田中洋平医師
エイジングケア・育毛ケア
頭皮ケア、きちんとできていますか?頭皮環境を整えて薄毛を改善
あなたは毎日きちんと頭皮ケアをしていますか?人目につきやすい顔や体は毎日丁寧に洗って、美容液やクリームなどで丁寧にケアしますよね。…
2023/09/07
エイジングケア・育毛ケア
長期休暇の疲れと女性の頭髪
慌ただしい日常から解放されてのんびりと過ごす長期休暇。本来、長期休暇は、私たちにとってストレス解消法のひとつ。しかし、その休暇が長…
2023/09/07
エイジングケア・育毛ケア
パソコンなどのブルーライトが発毛の邪魔に
現代は会社でも自宅でもパソコンを使用しますし、屋外では携帯電話やスマートフォン、タブレットなど手軽に持ち運べるものがありますから、…
2023/09/07
エイジングケア・育毛ケア
【医師監修】育毛剤を使い始めるタイミングについて
「髪が薄くなってきたかな?」と感じ始めても、その事実と向き合えずに育毛剤の使用が遅れてしまうケースがあります。しかし薄毛治療は最初…
2023/09/07
エイジングケア・育毛ケア
ハリやコシのなくなってきた髪、しっかりとしたケアで上手に育毛していきましょう
「最近髪にコシがなくなって、ペタンとした感じになってしまった」「髪にハリがなくて、実年齢よりも老けて見える」という人は、ヘアケアと…
2023/09/07
エイジングケア・育毛ケア
【医師監修】薄毛をカバーする女性の髪型(ショートヘアやパーマなど)
年齢を重ねるごとに気になってくる、女性の薄毛。生え際や頭頂部、髪の分け目など人によって薄毛の症状もさまざまです。しかし薄毛が気にな…
2023/09/19
エイジングケア・育毛ケア
エイジングと女性の薄毛
「女性の薄毛・抜け毛」の原因として、加齢による女性ホルモンの減少、血行不良、甲状腺ホルモンの異常などが挙げられます。さらに、最近、…
2023/09/07
エイジングケア・育毛ケア
40代女性へおすすめの薄毛が目立たない髪型
40代女性へおすすめの薄毛が目立たない髪型 薄毛が気になる女性にとって、外出時のヘアスタイルは悩ましいものです。できるだけ薄毛が目…
2023/09/19
エイジングケア・育毛ケア
薄毛への不安、気になる白髪問題
なんとなく、自分の未来の髪について不安を抱いている…。そんな方も多いのではないでしょうか。昔よりも生え際が薄くなったように感じたり…
2023/09/07
エイジングケア・育毛ケア
薄毛や育毛に悩む女性が気を付けること
髪は女の命と言われるように、女性にとって髪の毛が少なくなってしまうというのは何とも言えない哀しみを覚えてしまうものです。薄毛や育毛…
2023/09/07
エイジングケア・育毛ケア
健康な髪は健康な地肌から。毎日のシャンプー時に頭皮マッサージを取り入れて薄毛予防
パサつきや痛み、切れ毛など、女性にとって髪の毛の悩みはさまざま。特に「薄毛」は、多くの女性にとって大きな悩みのひとつです。…
2023/09/07
エイジングケア・育毛ケア
【医師監修】抜け毛を防ぐ、頭皮に優しいブラッシングとは
抜け毛を防ぐ、頭皮に優しいブラッシングとは 朝起きたときやシャンプーの前、寝る前など、ブラッシングは一日に何度もするものですよね。…
2023/09/19