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薄毛・抜け毛の悩みの原因薄毛の噂、ウソ？ホント？

2020/09/23 更新

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監修医師

AGAスキンクリニック レディース院
診療顧問 田中洋平医師

田中 洋平医師のプロフィール写真
【資格】
日本形成外科学会専門医
医学博士（信州大学）
【所属学会】
国際形成外科学会会員
日本美容外科学会会員
日本皮膚科学会会員
日本美容皮膚科学会会員
日本抗加齢学会会員
日本熱傷学会会員
日本救急医学会会員
日本フォトダーマトロジー学会理事

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薄毛の悩みに関する様々な噂。それってウソ？ホント？あなたの疑問にお答えします。

気になる噂自分で頭皮をマッサージすれば髪は生える!?

ウソ？

or

ホント？

答えは

ウソ！

ヘアブラシ

マッサージには血行を良くしたり、リラックス効果はあるのですが、良くなっても一時的なので、太くてハリのある髪の毛が生えるには至りません。ちなみにヘアブラシで頭皮をたたく方もいますが、こちらも効果はなく、むしろ頭皮を傷つけたり毛根にストレスが加わり抜け毛につながる可能性もあるのでお勧めできません。

気になる噂ポニーテールを頻繁にすると薄毛になりやすい!?

ウソ？

or

ホント？

答えは

ホント！

同じところで結ぶことにより、生え際の血流が滞ります。そして、抜け毛が増えたり、結んでいる箇所の髪が弱ってしまうことがあります。これを牽引（けんいん）性脱毛症と言います。

気になる噂ワカメを食べれば髪が増える!?

ウソ？

or

ホント？

答えは

ウソ！

ワカメ

ずばり、発毛には関係がありません。直接的に効くという食べ物はありませんが、健康的で綺麗な髪をつくるにはバランスの良い食事で体内環境を整えてあげることも大切です。

気になる噂男性だけではなく女性も薄毛になる!?

ウソ？

or

ホント？

答えは

ホント！

近年のストレス社会において、男性だけではなく女性の薄毛も増えています。女性特有のびまん性脱毛症という、一部ではなく全体的に薄くなる症状が大半を占めています。

気になる噂お風呂上りの自然乾燥が髪を傷めにくい!?

ウソ？

or

ホント？

答えは

ウソ！

ドライヤー

ドライヤーで乾かす方が◎。しかし、すぐにドライヤーで乾かすのではなく、1回タオルでやさしくふき取った後に、ドライヤーをあてて乾かすと髪の傷みが抑えられます。

気になる噂ダイエットは薄毛の原因になる!?

ウソ？

or

ホント？

答えは

ホント！

過剰なダイエットは、髪を作るのに必要な栄養が毛根に行き届かなくなってしまい、髪が弱くなったり、脱毛が進行します。ダイエット中でもバランスの良い食事を心がけてください。

気になる噂女性の薄毛も治療で治る!?

ウソ？

or

ホント？

答えは

ホント！

治療をはじめるなら女性薄毛専門のクリニックがおすすめです。ウィッグで一時的に隠したり、育毛剤を使用したりと方法はいろいろありますが、クリニックですと根本的治療として自分の毛を生やすことが可能です。自分の薄毛のレベルを知るためにカウンセリングからはじめてみてはいかがでしょうか。

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