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女性の薄毛対策薄毛の原因を再確認~薄毛によくないことばかりしていませんか?~

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身近な生活の中にも薄毛の原因が!?

身近な生活の中にも薄毛の原因が!?

薄毛の悩みは本人にとって、とても深刻なもの。男性、女性それぞれ特有の原因があるとされていますが、なにげない日常の生活習慣の中にも薄毛の症状に影響を及ぼしかねないリスクが潜んでいます。それを理解しないまま悩み続けていたり思い込みのケアを続けていては、改善できないばかりか、かえって症状を進行させてしまうことも…。

ここでは、女性の薄毛に対して適切なケアをめざしていけるよう、日常生活の中でつい見落としがちなポイントを再確認していきましょう。

正しいケアと思い込んでいませんか?

薄毛の症状が気になりだしたとき、まずは自分自身で可能なケアを始めようとする女性が多いでしょう。頭皮の状態、特に「毛穴の詰まり」は薄毛の人が気にすることのひとつです。

過剰な皮脂分泌やフケなどにより毛穴が「角栓」で詰まる症状は、男性ホルモンの増加のほかに、まちがったヘアケアも原因と言われています。何日も洗髪しない状態はもちろん良くありませんが、皮脂やにおいが気になるからといって、1日に何度もシャンプーしたり、刺激の強いマッサージなどの過度なケアは逆効果です。頭皮を乾燥させてしまい、かえって皮脂分泌の増加につながってしまいます。薄毛対策のためと思い込みがちなケアに落とし穴があるのですね。

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習慣だからと続けている「喫煙」も原因に!?

習慣だからと続けている「喫煙」も原因に!?

いろいろな要因が絡み合っている薄毛の症状。今は問題なしと思っている女性でも、今後、薄毛になりうる危険要因として心配したいことといえば「喫煙習慣」です。

タバコに含まれるニコチンには血管の収縮作用があります。喫煙を続けていると頭皮の血行不良をもたらして髪の毛に十分な栄養が行き届かず、結果として薄毛になりやすくなるのです。さらに喫煙習慣には頭皮のコリが招く顔のたるみやコリ、細胞の老化を促す活性酸素の増加といったリスクがあることも見逃せません。

日常の中にこそ大切なポイントが

日常の中にこそ大切なポイントが

まちがったヘアケア、喫煙習慣のほかにも、日常生活の中には心がけたいポイントがいくつもあります。特に女性の場合には、ホルモンバランスの維持に重点をおくべきでしょう。そのためにストレスを上手に解消したり、早寝早起きの規則正しい生活、栄養バランスのとれた食事を心がけることが大切です。

薄毛の進行を予防したいという願いから自己判断で行っていたケアや、関連があるとは知らずに何気なく続けていた生活習慣が、薄毛の原因となりうることをご紹介しました。まちがった知識で症状を進行させてしまわぬよう、正しい認識のもと、前向きな生活を心がけていきましょう。

この記事の監修医師

AGAスキンクリニック レディース院 診療顧問麻生 泰(あそうとおる)医師

【資格】
医学博士(慶応義塾大学)
【所属学会】
日本形成外科学会
日本美容外科学会
日本マイクロサージャリー学会
AGAスキンクリニック レディース院 ドクター紹介

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