お得情報・美髪ケア方法を配信中
エイジングケア・育毛ケアパソコンなどのブルーライトが発毛の邪魔に
2023/09/07 更新
監修医師
AGAスキンクリニックレディース
診療顧問 田中洋平医師
【経歴】
2000年 3月 信州大学医学部医学科卒業
2007年 4月 クリニカ タナカ 形成外科・アンティエイジングセンター 開設
2019年11月 AGAスキンクリニックレディース 診療顧問 就任
現代は会社でも自宅でもパソコンを使用しますし、屋外では携帯電話やスマートフォン、タブレットなど手軽に持ち運べるものがありますから、ブルーライトを見ている時間が長くなっています。
このブルーライトが、発毛のさまたげになっていると自覚している方は少ないでしょう。 ブルーライトは強い光であり、目を疲れさせます。
目を使い過ぎると薄毛や抜け毛を引き起こしますから、ときどき休憩を取るなどすることが必要です。
夢中になって画面を見ていると、目の周辺や肩など血行を悪化させます。頭皮に栄養が運ばれにくくなりますから、血行が悪くなることは避けるようにしましょう。
パソコンを仕事で使うこと以外に、家に帰ってからゲームをするなどして長時間使い続けている人が大勢います。
目の周りや肩、首などが凝ることが当たり前の状態になってくると、顔から頭の血行が全体的に低下します。
頭皮は血行が悪い状態がストレスになるので、薄毛や抜け毛につながります。
必須アミノ酸のメチオニンは、髪と目に使用されています。メチオニンは目を酷使することで少なくなりますから、その分髪に届かなくなります。
紫外線を浴びたり眼精疲労になると目の網膜は傷つきますが、メチオニンには網膜を修復する働きがあります。
パソコンの使用などで目が疲れたら、ときどき首や肩などをマッサージをしたりストレッチを行ってほぐすようにしましょう。
ブルーライトを数%遮断できる、パソコンメガネを使用する方法もあります。目の疲れを予防することがわかっていますから、ぜひ使ってみてください。
紫外線も青い光なので、パソコンやスマホをあまり使わないという方でも、外出時には保護をした方が安心です。
これまでにパソコンメガネの効果を実感したという方は、線を見るのが辛い、強い光を見るのがつらい、ピントが合わなくなったなどの症状が緩和したということです。
ぜひ発毛に利用してみてください。
青色の強い光であるブルーライトは、パソコン以外にも液晶画面から発せられています。
発毛のためにはクリニックに行くというのもいいですが、パソコンメガネで日常的な影響を抑制させることも大切です。
目が疲労しにくくなった、朝起きられるようになった、以前は夜なかなか寝付けなかったがすみやかに寝つけるようになった、眠りが深くなったなどいい変化を実感している方が多くいます。 液晶画面を見る時間を減らせたらいいのですが、仕事などはなかなかそうもいきませんので、ぜひパソコンメガネなどを活用し目を守りましょう。
今すぐ予約 するならこちら
ドクターからの回答
自由診療のため、保険は適用されません。女性型AGAも男性のAGA同様に、命に関わる病気でないとされているためです。ただし、お得にご利用いただける各種プランはご用意しております。
監修医師
AGAスキンクリニックレディース
診療顧問 田中洋平医師
エイジングケア・育毛ケア
【医師監修】髪が細くなる要因と髪を太くする方法を解説
髪が細くなる要因と髪を太くする方法を解説 抜け毛が増えたわけではないのに、「髪のボリュームが足りなくてヘアスタイルが決まらない」「…
2023/09/21
エイジングケア・育毛ケア
健康な髪は健康な地肌から。毎日のシャンプー時に頭皮マッサージを取り入れて薄毛予防
パサつきや痛み、切れ毛など、女性にとって髪の毛の悩みはさまざま。特に「薄毛」は、多くの女性にとって大きな悩みのひとつです。…
2023/09/07
エイジングケア・育毛ケア
夏に欠かせないクーラーやエアコンと育毛
現在は一昔前とは異なり、空調がきいたオフィスが一般的になりました。地球温暖化が進んでいることや熱中症の心配があることなどから、夏に…
2023/09/07
エイジングケア・育毛ケア
エイジングと女性の薄毛
「女性の薄毛・抜け毛」の原因として、加齢による女性ホルモンの減少、血行不良、甲状腺ホルモンの異常などが挙げられます。さらに、最近、…
2023/09/07
エイジングケア・育毛ケア
【医師監修】髪質が変わった原因と理由を解説
髪質が変わった原因と理由を解説 これまで直毛だったのにくせ毛になったり、くせ毛がひどくなったりする場合があります。また、剛毛が軟毛…
2023/09/21
エイジングケア・育毛ケア
【医師監修】薄毛をカバーする女性の髪型(ショートヘアやパーマなど)
年齢を重ねるごとに気になってくる、女性の薄毛。生え際や頭頂部、髪の分け目など人によって薄毛の症状もさまざまです。しかし薄毛が気にな…
2023/09/19
エイジングケア・育毛ケア
【医師監修】薄毛の悩み・発毛にいいツボ
薄毛に悩んでいる女性が、すぐにはじめられる薄毛対策といえば「頭皮の血行改善」です。血行が悪いと毛根に栄養が届かないため、髪が痩せて…
2023/09/07
エイジングケア・育毛ケア
薄毛や育毛に悩む女性が気を付けること
髪は女の命と言われるように、女性にとって髪の毛が少なくなってしまうというのは何とも言えない哀しみを覚えてしまうものです。薄毛や育毛…
2023/09/07
エイジングケア・育毛ケア
薄毛が気になり始めた人がまず手にするのは専用シャンプー
「鏡の中の自分の姿を見て」「寝起きの枕に付く抜け毛を見て……」など、薄毛が気になり始めるきっかけは人それぞれ。しかし、その時点です…
2023/09/07
エイジングケア・育毛ケア
【医師監修】女性の育毛剤とは 役割や選び方を解説
女性の育毛剤とは 役割や選び方を解説 以前と比べて髪のハリやコシがなくなっていたり、抜け毛が増えてきたりしていることに気づいたら、…
2023/09/19
エイジングケア・育毛ケア
【医師監修】女性の薄毛・頭頂部がハゲてしまう原因と対策
女性の薄毛・頭頂部がハゲてしまう原因と対策 何気なくいつもと違う角度で鏡を見たら、頭頂部やつむじあたりの髪の毛が薄くなっていてびっ…
2023/10/10
エイジングケア・育毛ケア
【医師監修】薄毛ケアにおすすめのトリートメントの方法を紹介
薄毛ケアにおすすめのトリートメントの方法を紹介 薄毛が気になっている方は、トリートメントの方法を見直してはいかがでしょうか。トリー…
2023/09/19